🌖 ก่อนนอน บอกตัวเองว่า

ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในตอนกลางวันเป็นดังความฝัน

และทุกอย่างในความฝันคือภาพลวงตา

ภาวนาให้เกิดการรู้ตัวในความฝัน

ภาวนาให้ได้ตื่นรู้ว่า

ตัวละครในความฝันมิใช่ผู้ใดนอกจากจิตปรุงแต่งของเราเอง

⛅️ เมื่อตื่นนอน ถามตัวเองว่า

เมื่อคืนนี้ฝันหรือไม่

ถ้าฝัน ฝันถึงอะไร

สิ่งที่ฝันนั้นเป็นจริงหรือเป็นมายา

ถ้าตอบว่าเป็นมายา

เราก็ได้สาระยิ่งใหญ่จากความฝัน 🕯️

ในแต่ละค่ำคืน เราเผลอตามมายาไป

กายพัก แต่ใจไม่ได้พัก

ตัวเราจะท่องไปตราบที่การปรุงแต่งไม่หมดสิ้น

เมื่อรู้เช่นนี้ เราจึงตื่นตระหนก

"วันเวลาผ่านไป ฉันทำอะไรอยู่

ฉันเอาแต่วิ่งวนในวังวนของมายา "

การตื่นตระหนกนี้ปลุกความเป็นอนิจจังในหัวใจ

ทำให้เรากลับมามองตัวเองใหม่

เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณค่าสูงสุด 🕊️

อ. กฤษดาวรรณ เกซัง ตาวา